5 consejos imprescindibles para una exitosa lactancia materna

Los grupos pediátricos importantes aconsejan la leche materna como la mejor opción para los bebés durante los primeros seis meses. Aunque los hospitales promueven la lactancia materna, algunas madres pueden enfrentar complicaciones y dudas sobre la producción de leche, lo que puede llevarlas a recurrir a la fórmula infantil. Sin embargo, existen formas de manejar la lactancia y los desafíos iniciales para una experiencia de amamantamiento satisfactoria.


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Agarre y sujección

Lograr un buen agarre y una succión efectiva es fundamental para garantizar una lactancia materna exitosa. A continuación, se presentan dos aspectos clave a tener en cuenta:

Corrección del agarre del bebé

Uno de los consejos más importantes es asegurarse de que el bebé esté agarrado de manera correcta al pecho. Para lograrlo, es necesario prestar atención a los siguientes aspectos:

  • Posición adecuada: La madre debe asegurarse de que su bebé esté correctamente posicionado, con su barriga pegada a su pecho y la cabeza alineada con su cuerpo.
  • Boca abierta: Es esencial que el bebé abra bien la boca antes de acercarlo al pecho. Esto garantiza que el pezón y gran parte de la areola estén en la boca del bebé, lo que facilitará una succión eficiente.
  • Comodidad y ausencia de dolor: La madre debe sentirse cómoda durante la lactancia, sin experimentar dolor en los pezones o en los senos. Si hay dolor, es necesario corregir el agarre y asegurarse de que el bebé esté tomando suficiente pecho.

Movilidad de la mandíbula y posición de los labios

Además de lograr un buen agarre, es importante observar la movilidad de la mandíbula del bebé y la posición de sus labios durante la lactancia. Algunos consejos relevantes son los siguientes:

  • Movilidad de la mandíbula: Durante la succión, se debe observar que el bebé realice movimientos rítmicos y regulares con su mandíbula, lo que indica que está extrayendo la leche de manera eficiente.
  • Posición de los labios: Los labios del bebé deben estar volteados hacia afuera, como si estuvieran «besando» el pecho de la madre. Esto asegurará un sellado adecuado y evitará lesiones o dolor en los pezones.

 

Evitar interferencias y dificultades en la lactancia

Uno de los aspectos fundamentales para asegurar una exitosa lactancia materna es evitar cualquier tipo de interferencia que pueda dificultarla. A continuación, se abordan dos temas relevantes en este sentido.

Uso de biberones, chupetes y pezoneras

Es importante tener en cuenta que el uso de biberones, chupetes y pezoneras puede llegar a afectar la lactancia materna. Estos elementos pueden crear confusión en el bebé y generar dificultades en el agarre correcto al pecho. Por ello, se recomienda evitar su uso durante los primeros días y semanas de vida del bebé, especialmente si se está estableciendo la lactancia. Es fundamental permitir al bebé adaptarse al pecho y a la succión directa para fortalecer la conexión entre la madre y el bebé.

Afectación en la producción de leche

El uso de biberones, chupetes y pezoneras también puede repercutir en la producción de leche materna. La succión directa del bebé al pecho estimula la producción de leche de forma natural, por lo que el uso de elementos artificiales puede disminuir esta producción. Además, el intervalo entre tomas puede influir en la cantidad de leche producida, por lo que espaciarlas demasiado puede afectar la producción y causar dificultades en la lactancia. Es importante respetar la demanda del bebé y permitirle alimentarse a su propio ritmo.

 

Reconocer las señales de hambre

Reconocer las señales de hambre en el bebé es esencial para asegurar una lactancia exitosa y una adecuada nutrición. Cuando respondemos oportunamente a las señales de hambre, permitimos que el bebé se alimente cuando lo necesita, lo que no solo satisface su hambre, sino que también fortalece el vínculo emocional entre la madre y el bebé. Sin embargo, cuando se trata de la lactancia nocturna, las madres pueden enfrentar desafíos adicionales. Por ello, te recomiendo que visites nuestro post que te ofrece los mejores consejos de lactancia nocturna.

Consejos para reconocer señales de hambre en el bebé:

  • Observa el movimiento de succión: El bebé puede mostrar movimientos de succión con la boca o chuparse los dedos como una señal temprana de hambre. Presta atención a estos gestos sutiles, ya que pueden indicar que el bebé está buscando consuelo y alimentación.

  • Atiende a las vocalizaciones: El llanto es una señal tardía de hambre, pero antes de llegar a ese punto, el bebé puede emitir sonidos más suaves o chasquidos con la lengua para expresar su necesidad de alimentarse. Estos sonidos son una señal de alerta para la madre de que el bebé tiene hambre.

  • Observa sus movimientos y gestos: El bebé puede mover su cabeza de un lado a otro o hacer movimientos de búsqueda con la boca cuando está buscando el pecho. Además, puede abrir y cerrar la boca repetidamente como una señal de que está listo para alimentarse.

  • Presta atención a los horarios: Los bebés pueden establecer patrones de alimentación a medida que crecen. Observa si el bebé muestra señales de hambre en momentos similares cada día, lo que puede indicar un horario de alimentación establecido.

  • Lactancia a demanda: Para asegurar que el bebé esté recibiendo suficiente leche materna, es fundamental practicar la lactancia a demanda. Ofrece el pecho cada vez que el bebé muestre señales de hambre, incluso si parece haber pasado poco tiempo desde la última toma. La lactancia a demanda permite que el bebé regule su ingesta y asegura una producción adecuada de leche para satisfacer sus necesidades.

 

Estimular el reflejo de eyección

El reflejo de eyección es un proceso fisiológico que permite que la leche almacenada en los alvéolos mamarios fluya hacia los conductos lácteos y, finalmente, hacia el bebé durante la lactancia. Cuando el bebé succiona el pecho, se estimulan los nervios sensoriales en el pezón, lo que a su vez envía señales al cerebro para liberar la hormona oxitocina. Esta hormona es la responsable de desencadenar el reflejo de eyección, permitiendo que la leche fluya en respuesta a la succión del bebé.

Consejos para estimular el reflejo de eyección:

  • Ambiente relajado y cómodo: Para estimular el reflejo de eyección, es esencial que la madre se encuentre en un ambiente tranquilo y relajado durante las tomas. La ansiedad y el estrés pueden inhibir la liberación de la hormona oxitocina, dificultando el flujo de la leche. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para amamantar a tu bebé, donde puedas sentirte segura y relajada.
  • Masajes suaves en el pecho: Antes de iniciar la lactancia, puedes realizar masajes suaves en tus mamas para estimular el reflejo de eyección. Utiliza movimientos circulares y ascendentes, desde la base del pecho hacia el pezón. Este masaje ayudará a preparar los conductos lácteos y facilitará el flujo de la leche.
  • Compresiones mamarias: Durante la lactancia, puedes aplicar compresiones mamarias para favorecer el flujo de la leche. Coloca suavemente tus dedos detrás de la areola y presiona hacia el pecho mientras el bebé succiona. Esta técnica ayuda a vaciar los alvéolos mamarios y estimula el reflejo de eyección.
  • Estimulación temprana: Es importante comenzar la lactancia lo más pronto posible después del parto. El estímulo temprano del pecho favorece la producción de oxitocina y la liberación de la leche. Además, el bebé tiene una mayor predisposición para succionar y el reflejo de eyección puede activarse con mayor facilidad.
  • Práctica y paciencia: Estimular el reflejo de eyección puede requerir práctica y paciencia. Cada mujer es única y puede tomar tiempo para que el cuerpo se adapte a la lactancia. Si sientes que enfrentas dificultades, no dudes en buscar apoyo de un profesional de lactancia, quien podrá brindarte técnicas adicionales y asesoramiento personalizado

 

Apoyo profesional y grupos de lactancia

Contar con el apoyo adecuado es fundamental para tener una lactancia materna exitosa. Tanto las matronas como los expertos en lactancia pueden brindar el asesoramiento y la guía necesaria para superar cualquier obstáculo que pueda surgir durante este proceso.

Matronas y expertos en lactancia

Las matronas son profesionales especializados en el cuidado de la madre y el bebé durante el embarazo, el parto y el posparto. Ellas pueden brindar asesoramiento personalizado sobre la lactancia materna, ya sea en el ámbito hospitalario o en la atención domiciliaria, así como ayudarte a gestionar las crisis como la crisis de lactancia a los 3 meses, entre otras.

Por otro lado, los expertos en lactancia, como los consultores de lactancia certificados, también pueden brindar un valioso apoyo a las madres lactantes. Estos profesionales tienen una formación especializada en lactancia materna y están capacitados para abordar problemas comunes, ofrecer  técnicas de lactancia adecuadas y proporcionar un apoyo emocional.

Experiencias y soluciones compartidas

Además del apoyo profesional, también resulta muy útil compartir experiencias con otras madres que enfrentan situaciones similares. Los grupos de lactancia son espacios donde las madres pueden intercambiar consejos, dudas y soluciones relacionadas con la lactancia materna.

  • Estos grupos suelen estar formados por madres lactantes con experiencias diversas, lo que permite obtener diferentes perspectivas y consejos prácticos.
  • Las reuniones de grupo brindan un ambiente de apoyo y comprensión, donde las madres pueden expresar sus preocupaciones y recibir aliento de otras mujeres que han pasado por situaciones similares.
  • Los grupos de lactancia también pueden organizar charlas y talleres informativos impartidos por expertos en lactancia, ofreciendo aún más recursos y conocimientos para las madres lactantes.

 

Importancia de la lactancia diferida

La lactancia diferida, también conocida como extracción y almacenamiento de leche materna, es una práctica moderna en la que la madre extrae su leche utilizando un extractor de leche y luego la almacena para ser utilizada en tomas futuras. Esta técnica permite que otras personas, como el padre, abuelos o cuidadores, compartan la responsabilidad de alimentar al bebé con leche materna, brindando mayor flexibilidad a la madre para cumplir con otras tareas o responsabilidades.

Beneficios de la lactancia diferida:

  1. Flexibilidad y libertad: La lactancia diferida ofrece a las madres la libertad de separarse temporalmente del bebé mientras otras personas pueden alimentarlo con la leche extraída. Esto es especialmente útil para las madres que deben regresar al trabajo o necesitan algún tiempo personal, sin comprometer la lactancia exclusiva.
  2. Mantenimiento de la lactancia exclusiva: Con la lactancia diferida, se puede asegurar que el bebé continúe recibiendo leche materna, incluso cuando la madre no esté presente físicamente. Esto promueve una lactancia exclusiva, fundamental para el óptimo desarrollo y nutrición del bebé en sus primeros meses de vida.
  3. Mayor involucramiento del padre y otros cuidadores: La lactancia diferida permite que el padre y otros miembros de la familia participen activamente en el cuidado y alimentación del bebé, lo que fortalece los lazos familiares y promueve un ambiente de apoyo y cariño para el bebé.

 

Fuentes:

Flaherman, V., Narayan, N., Hartigan-O’Connor, D., Cabana, M., McCulloch, C., & Paul, I. (2018). The effect of early limited formula on breastfeeding, readmission, and intestinal microbiota: A randomized clinical trial. [El efecto de la limitación temprana del uso de fórmula infantil en la lactancia, la readmisión y la microbiota intestinal: un ensayo clínico randomizado.] Journal of Pediatrics 196, págs. 84-90.

Lewis, J. (2017). Breast-feeding friendly, but not formula averse. [Defensores de la lactancia materna, pero no totalmente opuestos a la fórmula infantil.] Pediatric Annals 46 (11), pp. e402-e408.

Organización Mundial de la Salud/UNICEF. (2007). Ten steps to the baby-friendly hospital initiative to promote successful breastfeeding. [Diez pasos hacia iniciativas hospitalarias positivas para promover una lactancia materna satsfactoria.] Journal of Perinatal Education 16(1-Supplement), págs. S79-S80.

Copyright

© 2019 Deanna M. Mason. Proactive Parenting.

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Sobre la Instructora
Paternidad Proactiva
Dra. Deanna Marie Mason PhD
Mas de 20 años de experiencia clínica ayudando a familias: Licenciada en Enfermería, Máster en Práctica Avanzada de Enfermería: Pedriatric Nurse Practitioner y Doctorado (PhD) en enfermería. Profesora universitaria, especialista en educación del paciente, investigadora pediátrica, colaboración con publicaciones científicas internacionales de primer nivel, actividad filantrópica continuada relacionada con la promoción de la salud y el bienestar, esposa y madre de dos hijos.

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